Workshop Como lidar com a culpa
Se você quiser assistir a este workshop gravado, nós liberaremos o acesso para você por 48 horas.
A culpa é uma das emoções mais desgastantes que podemos carregar. Ela corrói a autoestima, alimenta a autocrítica e nos prende a histórias antigas, impedindo que avancemos com leveza. Mas a culpa também pode ser um convite: o chamado para olhar para dentro, compreender nossas fragilidades e transformar julgamento em cuidado.
Muitas vezes, a culpa que carregamos na vida adulta não nasce de um erro recente, mas de marcas silenciosas deixadas lá atrás, na infância. Situações em que não fomos vistos, acolhidos ou protegidos como precisávamos geram feridas que nos fazem acreditar que não somos bons o suficiente, que estamos sempre devendo algo ou que precisamos “compensar” para merecer amor.
Essa culpa enraizada se disfarça de responsabilidade, mas, na verdade, alimenta a autocrítica, enfraquece a autoestima e prende nossa vida ao passado.
Neste workshop, vamos abrir espaço para reconhecer essas origens, entender como a culpa atua em nós e aprender caminhos para transformá-la em autocompaixão. Não se trata de justificar erros ou se eximir, mas de curar a relação consigo mesmo(a) para que a vida possa seguir mais leve e inteira.
O que você vai vivenciar:
- Entender como as feridas emocionais da infância moldam a forma como sentimos culpa.
- Diferenciar culpa saudável (que orienta) de culpa tóxica (que aprisiona).
- Dissolver padrões de autocrítica que nascem da sensação de não merecimento.
- Práticas de autocompaixão e perdão baseadas na psicologia e espiritualidade.
- Exercícios para liberar a carga emocional e ressignificar a própria história.
Para quem é:
Para quem se cobra demais, carrega pesos antigos ou sente que vive devendo algo a todos, inclusive a si mesmo(a).
Formato e Detalhes:
- Online, ao vivo, com interação.
- Duração: 2 horas.
- Via zoom
- Inscrição individual (toda pessoa da casa que for assistir deve estar inscrita individualmente)
Você não precisa viver como se ainda fosse aquela criança tentando provar seu valor. É hora de se olhar com a ternura que sempre mereceu.
Para os alunos dos EUA temos uma opção de pagamento via zelle. Fale com a equipe em (005531) 99852-8031